FITNESS ERDVĖ

„Vytautas mineral SPA“ Fitness erdvė sukurta taip, kad būtų pasiekti geriausi kūno stiprinimo ir stangrinimo rezultatai.

Aerobikos/jogos salės – skirta intensyviai kalorijas deginančioms cardio treniruotėms ir kūną stangrinančioms jėgos bei raumenų tonusą gerinančioms treniruotėms.

Kineziterapijos salė – skirta vidinių raumenų treniruotėms, kurios stiprina kūną ir gerina savijautą.

Grupiniai užsiėmimai:

  • Grupės treniruotė (45 min.)
  • Joga (45 min.)
  • Bioenergetinė mankšta senjorams (45 min.)
  • Pilates treniruotė (45 min.)
  • Judesio/šokio terapija (45 min.)
  • Funkcinė/balansinė treniruotė (45 min.)
  • Funkcinė jėgos treniruotė (45 min.)
  • Liekninanti mankšta (45 min.)
  • Sveikos nugaros mankšta (45 min.)
  • Mankšta būsimai mamai (45 min.)

Grupinių užsiėmimų kainos

  • Vienas kartas – 6 €
  • 10 kartų per 2 mėnesius – 48 €

KONSULTACIJOS IR INDVIDUALŪS UŽSIĖMIMAI

Pagal indvidualius poreikius pritaikyta sporto programa padės pasiekti geriausių rezultatų.

Konsultacijų ir individualių užsiėmimų kainos:

  • Trenerio/ kineziterapeuto konsultacija (30 min.) – 18 €
  • Trenerio/ kineziterapeuto konsultacija su individualia programa (60 min.) – 25 €
  • Individuali treniruotė su treneriu/ kineziterapeutu (1 kartas) – 12 €
  • Individuali treniruotė su treneriu/ kineziterapeutu (10 kartų per 2 mėnesius) – 96 €

AKTYVUS LAISVALAIKIS

“Vytautas mineral SPA” supantis Nemuno kilpų regioninis parkas suteikia galimybę sportuojant patirti vaizdų, kvapų bei garsų terapiją.

Aktyvus laisvalaikis gamtoje (pagal atitinkamą metų laiką):

  • Dviračių žygiai:
    • Žvėrinčiaus miško takas – 15 km maršrutas.
    • Siponių miško ir Nemajūnų ratas – 36 km maršrutas.
  • Šiaurietiškas ėjimas: Škėvonių pažintinis gamtos takas (ilgis – 1,6 km).
  • Slidinėjimas lygumų slidėmis.
  • Irklenčių/ baidarių sportas Nemuno vingiais.
  • Lauko tenisas.
  • Paplūdimio tinklinis.
  • Jodinėjimas žirgais Nemuno kilpų regioniniame parke.
  • Žvejyba Nemune ir Verknėje.